World Culture Blog

 ¿Algunas personas son más propensas al trastorno de pánico que otras? -013 ¿Algunas personas son más propensas al trastorno de pánico que otras? Sí. Se han observado diferencias físicas entre personas propensas a sufrir ataques de pánico o desarrollar trastornos de pánico. Las siguientes son descripciones de estas diferencias físicas. 1) Sensibilidad a la adrenalina y los cambios hormonales. En general, las personas con trastornos de pánico, incluida la agorafobia, tienen glándulas suprarrenales hiperactivas y son más propensas a experimentar una descarga de adrenalina o una respuesta de "lucha o huida" cuando se enfrentan a una amenaza psicológica percibida. Esto los hace más susceptibles a sufrir ataques de pánico. En los pacientes con trastorno de pánico, la glándula suprarrenal produce en exceso adrenalina y una hormona llamada cortisol (una hormona que combate el estrés) durante momentos de estrés prolongado. La sobreproducción de adrenalina y cortisol interfiere con la

 Cómo pueden ayudarle las clases de control de la ira -012 ¿Alguien le ha sugerido que necesita clases de manejo de la ira? Es posible que el comentario lo haya irritado o preocupado, pero es probable que el amigo o familiar tenga en mente sus mejores intereses y quiera evitarle el dolor de los arrebatos de ira desenfrenados. Inscribirse en clases de manejo de la ira no es una vergüenza. De hecho, puede que sea lo mejor que puedas hacer por ti mismo. Considere algunos de los beneficios de las clases de manejo de la ira. Ventajas de las clases de manejo de la ira Hay muchas buenas razones para inscribirse en clases de manejo de la ira en su área. Descubra si actualmente se ofrece alguno y comuníquese con la organización para obtener más detalles. Si no hay ninguno disponible, comuníquese con una agencia local de servicios sociales o un grupo de apoyo, como un hospital o una iglesia, para sugerir que se ofrezcan clases de manejo de la ira. Estos son algunos de los tipos de apoyo más obvi

 Trastorno de ansiedad y depresión y su impacto en la salud psicológica y mental. -011 La ansiedad es un estado mental en el que una persona experimenta una serie de emociones al mismo tiempo, como nerviosismo, miedo, inquietud, preocupación, por nombrar algunas. La ansiedad es un estado mental en el que una persona experimenta una serie de emociones al mismo tiempo, como nerviosismo, miedo, inquietud, preocupación, por nombrar algunas. Esto se acompaña de síntomas físicos como palpitaciones, dolor de cabeza, malestar estomacal, dolor en el pecho y similares. Esto puede desencadenarse por diversas razones, como las circunstancias propias, determinadas experiencias traumáticas o cualquier cosa percibida por la persona como traumática. Cuando esta ansiedad se prolonga por un periodo prolongado es momento de estar advertido y buscar ayuda profesional. Esta condición de la persona se conoce como trastorno de ansiedad. El trastorno de ansiedad es un problema bastante común, especialmente en

 L'anxiété est-elle une maladie mentale ? Quels sont ses symptômes et ses effets, et comment en guérir ? -017 L'anxiété est un trouble qui peut perturber l'esprit d'une personne au point de lui faire perdre le contrôle de ses actions, par ex. réflexion et prise de décision. Ce sentiment d’instabilité rend difficile pour le patient de continuer à mener une vie normale. Lorsque l'anxiété s'installe, elle force le patient à croire qu'il n'a plus son mot à dire sur des questions importantes comme la prise de décision, etc. Tout cela peut avoir un effet dévastateur sur le patient ainsi que sur toutes les parties concernées autour de lui. Avec l'aide de la science moderne, nous disposons d'une médecine et de traitements modernes et si vous êtes supervisé par un organe directeur de la profession médicale et que vous suivez votre façon de penser moderne, c'est-à-dire croire en vous et reconnaître votre maladie, alors l'aide qui existe vous sera c

 Découvrez comment l'ennemi caché ruine votre vie et vole votre bonheur -016 Vous avez un ennemi. C'est un ennemi cruel, plein de ruse et qui ne se soucie ni de vous ni de vos ambitions. Il est implacable et ne cessera jamais de faire des ravages en gâchant vos rêves et vos projets pour une vie meilleure et plus heureuse. Il n’a qu’un seul objectif : la sécurité. Vous ne pouvez pas le voir. Vous ne pouvez pas y toucher. Mais vous ressentirez la douleur que cela provoque à moins que vous sachiez comment la combattre. Le nom de cet ennemi destructeur et invisible ? Peur. Laissez-moi deviner à votre sujet. Tout au long de votre vie, de nombreuses opportunités fantastiques se sont présentées à vous. Chaque fois qu’une opportunité se présentait, d’une manière ou d’une autre, vous la ratiez. Et si vous êtes comme moi, la frustration s’est aggravée lorsque d’autres ont saisi l’occasion et tiré le meilleur parti d’une opportunité que vous avez rejetée. Voici un autre problème : au fil

 3 des clés pour une vie heureuse et vivre bien et parfaitement -015 Dans votre esprit, que signifie pour vous Bien Vivre ? Comme on dit, si vous pouvez le rêver, vous pouvez le réaliser. Cependant, une imagination débordante ne permet pas en soi d’obtenir ce que vous voulez. Il faut également poser des actions solidaires et concrètes. que signifie pour vous Bien Vivre ? Cela signifie-t-il que vous avez suffisamment d’argent pour faire ce que vous voulez ? Cela signifie-t-il que vous pouvez passer votre temps comme vous le souhaitez ? Bien vivre évoque-t-il l’image de belles voitures, de belles maisons et de vacances luxueuses ? Comme on dit, si vous pouvez le rêver, vous pouvez le réaliser. Cependant, une imagination débordante ne permet pas en soi d’obtenir ce que vous voulez. Il faut également poser des actions solidaires et concrètes. Pour bien vivre, il peut être nécessaire que vous fassiez certaines choses différemment de ce que vous faites aujourd'hui. Vous trouverez ci-dess

 Zaburzenia lękowe i depresja oraz ich wpływ na zdrowie psychiczne i psychiczne. -011 Lęk to stan umysłu, w którym dana osoba doświadcza jednocześnie wielu emocji, takich jak nerwowość, strach, niepokój i zmartwienie, żeby wymienić tylko kilka. Lęk to stan umysłu, w którym dana osoba doświadcza jednocześnie wielu emocji, takich jak nerwowość, strach, niepokój i zmartwienie, żeby wymienić tylko kilka. Towarzyszą temu objawy fizyczne, takie jak kołatanie serca, ból głowy, niepokój żołądkowy, ból w klatce piersiowej i tym podobne. Może to zostać wywołane z wielu powodów, takich jak okoliczności, pewne traumatyczne doświadczenia lub cokolwiek innego, co dana osoba postrzega jako traumatyczne. Kiedy ten niepokój utrzymuje się przez dłuższy czas, nadszedł czas, aby ostrzec i zwrócić się o profesjonalną pomoc. Ten stan osoby jest znany jako zaburzenie lękowe. Zaburzenia lękowe to dość powszechny problem, szczególnie w dzisiejszym świecie pełnym stresu. Ale większym problemem jest to, że nie t

 Czy jesteś przygnębiony czy nieszczęśliwy – jaka jest między nimi różnica i jakie jest rozwiązanie -007 Cieszę się, że znalazłeś moją stronę i mam nadzieję, że te informacje są tym, czego szukasz. Czy znasz różnicę między depresją a po prostu smutkiem? Naprawdę myślę, że większość ludzi widzi różnicę. To normalne, że od czasu do czasu odczuwasz smutek. Każdy gdzieś, kiedyś w życiu doświadczy smutku. Smutek jest naturalną reakcją na coś bolesnego, co się wydarzyło. Depresja jest bardziej ekstremalna. Jest to choroba kliniczna, która ma znacznie więcej objawów niż smutek i może, jeśli nie jest leczona, prowadzić do samobójstwa. Różnica między smutkiem a depresją polega na tym, że osoba doświadczająca uczuć, które uważa za przygnębiające, może logicznie powiedzieć, co jest przyczyną nieszczęścia, podczas gdy osoba cierpiąca na depresję niekoniecznie jest w stanie to zrobić. Osoby cierpiące na smutek wiedzą, że ich uczucia zaczną się leczyć po pewnym czasie. Osoba cierpiąca na depresję zw

 10 sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy dla kobiet -008 Kobiety są bardziej skłonne do pracy w miejscu pracy ze względu na wiele ról, jakie odgrywają w życiu: jako kobieta pracująca, żona, matka, córka i przyjaciółka. Kobiety pracują znacznie dłużej niż na zmianę od 9 do 17 i często muszą spieszyć się do domu, aby ugotować obiad, pomóc dzieciom w odrabianiu zadań domowych i przygotować mężowi strój biurowy na następny dzień. Stres i niepokój spowodowane niekończącymi się zadaniami i niemożliwymi terminami w szybkim i zaawansowanym technologicznie świecie sprawiły, że życie kobiet stało się żywą siecią złożoności. Pytanie brzmi: jak kobiety mogą radzić sobie ze stresem i lękiem? Pierwszym krokiem jest przeanalizowanie problemu i zrozumienie, w jaki sposób te warunki psychologiczne i emocjonalne utrudniają życie kobiet. Stres to połączenie zmęczenia, niepokoju, depresji, nadmiernej koncentracji i ogólnego przygnębienia, będącego konsekwencją przepracowania i innych problemów domow

 5 prostych kroków do kontrolowania gniewu -009 Ile razy straciłeś nad sobą kontrolę, kiedy byłeś zły? Czy zrobiłeś lub powiedziałeś coś, czego z czasem żałowałeś? Chyba wszyscy to zrobiliśmy. To normalne, w końcu jesteśmy tylko ludźmi. Każdy z nas ma problemy ze złością. Główna różnica między tobą a mną polega na tym, czy wiesz, jak przejąć kontrolę nad swoim gniewem, zamiast pozwalać, aby to on kontrolował ciebie. Nie jest łatwo przejąć kontrolę nad swoją złością, zwłaszcza gdy jesteś prowokowany do takich sytuacji. Niemniej jednak, jeśli następnym razem spotkasz się z taką sytuacją, możesz wypróbować moje 5 prostych kroków. Krok 1: Zidentyfikuj, co Cię denerwuje Zacznij od zidentyfikowania tego, co denerwuje Twoje uczucia i emocje. Odsuń się od wszystkiego, co robisz lub sytuacji, w której się znajdujesz, a następnie weź głęboki oddech i oczyść swój umysł. Pomyśl, co cię doprowadziło do tej sytuacji. Aby to naprawić, musisz wiedzieć, co jest nie tak. Prawidłowy? Krok 2: Użyj ich jak

 3 van de sleutels tot een gelukkig leven en een goed en perfect leven -015 Wat betekent Goed Leven in jouw ogen voor jou? Zoals ze zeggen: als je het kunt dromen, kun je het bereiken. Een levendige fantasie op zichzelf leidt er echter niet toe dat je krijgt wat je wilt. Je moet ook ondersteunende, concrete acties ondernemen. wat betekent Goed Leven voor jou? Betekent dit dat je genoeg geld hebt om te doen wat je wilt? Betekent dit dat u uw tijd kunt besteden zoals u wilt? Roept goed leven het beeld op van mooie auto's en huizen en luxe vakanties? Zoals ze zeggen: als je het kunt dromen, kun je het bereiken. Een levendige fantasie op zichzelf leidt er echter niet toe dat je krijgt wat je wilt. Je moet ook ondersteunende, concrete acties ondernemen. Om goed te kunnen leven, kan het nodig zijn dat u sommige dingen anders doet dan u nu doet. Hieronder vindt u een lijst met drie belangrijke punten waarmee u rekening moet houden als u de wens heeft om goed te leven, maar geen idee heeft

 Ontdek hoe de verborgen vijand je leven verpest en je geluk steelt -016 Je hebt een vijand. Het is een wrede vijand, vol sluwheid en zonder zorg voor jou of je ambities. Het is meedogenloos en zal nooit ophouden u te verwoesten door uw dromen en plannen voor een beter, gelukkiger leven te bederven. Het heeft één doel: veiligheid. Je kunt het niet zien. Je kunt het niet aanraken. Maar je zult de pijn voelen die het veroorzaakt, tenzij je weet hoe je ertegen moet vechten. De naam van deze destructieve, onzichtbare vijand? Angst. Laat me een gok over jou doen. Gedurende je hele leven heb je veel fantastische kansen op je pad gekregen. Elke keer dat er zich een kans voordeed, heb je die op de een of andere manier gemist. En als je net als ik bent, werd de frustratie nog groter toen anderen het moment grepen en het meeste uit een kans haalden die je afwees. Hier is nog een probleem: naarmate de jaren verstrijken, kijk je met spijt terug op deze gelegenheden. Je denkt aan gemiste kansen, aa

 Is angst een psychische aandoening? Wat zijn de symptomen en gevolgen ervan, en hoe kan het worden genezen? -017 Angst is een stoornis die de geest van een persoon in die mate kan verstoren dat hij of zij de controle over zijn daden verliest. denken en beslissen. Dit gevoel van instabiliteit maakt het moeilijk voor een patiënt om een normaal leven te blijven leiden. Wanneer de angst de overhand krijgt, dwingt dit de patiënt te geloven dat hij of zij geen enkele inspraak meer heeft over belangrijke zaken als besluitvorming enz. Dit alles kan een verwoestend effect hebben op de patiënt en op alle betrokken partijen om hem heen. Met de hulp van de moderne wetenschap hebben we moderne medicijnen en behandelingen en als er toezicht wordt gehouden door een bestuursorgaan van de medische beroepsgroep, samen met uw moderne manier van denken en dat is: in uzelf geloven en uw ziekte herkennen, dan zal de hulp die er is u zeker geven hoop op een betere toekomst. Het is geen wonder dat angst word

 Ontdek de 10 meest voorkomende symptomen van depressie -014 Depressie is een ernstige ziekte die het dagelijks leven beïnvloedt en gezinnen vernietigt. Het is een stoornis die de geest en zijn functies controleert en leidt tot verlies van eetlust, slapeloosheid, stemmingswisselingen en een diep gevoel van wanhoop. De symptomen van depressie zijn gevarieerd en de ernst verandert met de tijd. En volgens deskundigen kan depressie een erfelijke aandoening zijn, of veroorzaakt worden door levensbedreigende ziekten of stress. Andere oorzaken zijn bepaalde ziekten, medicijnen, drugs, alcohol of psychische aandoeningen. Vrouwen ervaren vaker depressies dan mannen en dit wordt toegeschreven aan hormonale schommelingen, veranderingen in de menstruatiecyclus, zwangerschap, miskraam, pre-menopauze en post-menopauze. Veel voorkomende symptomen zijn: 1. Een onwrikbaar verdriet, angst of leegte. 2. Overweldigende hopeloosheid vergezeld van pessimistische gevoelens. 3. Extreme schuldgevoelens, gevoel

 अवसाद के 10 सबसे आम लक्षणों की खोज करें -014 अवसाद एक गंभीर बीमारी है जो रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित करती है और परिवारों को नष्ट कर देती है। यह एक विकार है जो दिमाग और उसके कार्यों को नियंत्रित करता है, जिससे भूख में कमी, नींद न आना, मूड में बदलाव और निराशा की गहरी भावना पैदा होती है। अवसाद के लक्षण अलग-अलग होते हैं और गंभीरता समय के साथ बदलती रहती है। और, विशेषज्ञों के अनुसार अवसाद एक वंशानुगत विकार हो सकता है, या जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाली बीमारियों या तनाव के कारण हो सकता है। अन्य कारण कुछ बीमारियाँ, दवाएँ, ड्रग्स, शराब या मानसिक बीमारियाँ हैं। देखा गया है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अवसाद का अनुभव अधिक होता है और इसका कारण हार्मोनल उतार-चढ़ाव, मासिक धर्म चक्र में बदलाव, गर्भावस्था, गर्भपात, रजोनिवृत्ति से पहले और रजोनिवृत्ति के बाद होता है। सामान्य लक्षण हैं: 1. एक अटल उदासी, चिंता, या ख़ालीपन। 2. निराशावादी भावनाओं के साथ अत्यधिक निराशा। 3. अत्यधिक अपराधबोध, असहायता की भावनाएँ, और स्वयं के मूल्य की कोई भावना नहीं। 4. ऊर्जा की हानि, चयापचय और गतिविधि स्तर का धीमा हो