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आकर्षण का नियम अवसाद और खाने के विकारों में कैसे मदद कर सकता है
कोई व्यक्ति आकर्षण के नियम का उपयोग करके खाने के विकारों और अवसादों पर काबू पाने की संभावनाओं को कैसे बढ़ा सकता है?
पिछले कुछ सालों में खाने के विकारों से पीड़ित महिलाओं की संख्या में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि बुलिमिया नर्वस और अवसाद के बीच कोई संबंध हो सकता है। खाने के विकार अक्सर अन्य विस्तारित मुद्दों से संबंधित होते हैं। उदाहरण के लिए बिंज ईटिंग को आत्मसम्मान की समस्याओं से जोड़ा गया है।
अवसाद और खाने के विकारों में मदद के लिए आप आकर्षण के नियम का उपयोग कर सकते हैं। सार्वभौमिक आकर्षण के नियम के बारे में जानने से पहले से ही कई लोगों को अपनी वर्तमान स्वास्थ्य स्थितियों को सुधारने में मदद मिली है।
आप अपने जीवन के अनुभव को बना सकते हैं और इसे जो चाहें बना सकते हैं। अधिकांश लोग जिन्होंने आकर्षण के नियम के बारे में कभी नहीं सुना है, उन्हें लगता है कि उन्हें चीजों के बेहतर होने का इंतज़ार करना होगा या वे किसी बाहरी शक्ति या उच्च शक्ति की दया पर हैं। कुछ लोग तो यह भी सोचते हैं कि वे दुखी और समस्याओं से भरा जीवन जीने के लायक हैं।
वास्तव में इसके विपरीत सच है। हम जीवन का सबसे अच्छा अनुभव करने के हकदार हैं। स्वास्थ्य और प्रचुरता वह है जो हम सभी के पास हो सकती है। हम अपने जीवन के अनुभव के निर्माता हैं।
आकर्षण का नियम हमेशा हमारी भावनाओं और विचारों पर प्रतिक्रिया करेगा। हम चुन सकते हैं कि हम किस तरह के विचार और भावनाएँ रखना चाहते हैं।
अवसाद और खाने के विकारों से पीड़ित होने पर अपने और दूसरों के बारे में अच्छा महसूस करना बहुत मुश्किल हो सकता है। यहाँ कुछ उपकरण दिए गए हैं जो आपको इसे बदलने में मदद कर सकते हैं और जो आपको अपनी स्वास्थ्य समस्या को दूर करने के लिए आकर्षण के नियम की शक्ति का उपयोग करने में सक्षम बनाएंगे:
1. एक अच्छा चिकित्सक खोजें जो आपकी मदद कर सके और स्वस्थ होने में आपके प्रयासों का समर्थन कर सके।
2. ध्यान सत्रों का अपना खुद का कार्यक्रम शुरू करें। यदि संभव हो तो हर दिन एक सत्र करने का प्रयास करें। यह महत्वपूर्ण है। ध्यान आपको अपने मन और शरीर को आराम देने में मदद करता है।
यह आपको अपने भीतर के आत्म को खोजने में भी मदद करेगा। यह उन मुद्दों से ठीक होने की प्रक्रिया शुरू करेगा जो आपके अवसाद और खाने के विकार में योगदान दे सकते हैं।
3. अपने ध्यान का समर्थन करने के लिए आप स्वस्थ होने के अपने लक्ष्य से मेल खाने वाले प्रतिज्ञान कह सकते हैं।
ये कुछ उपकरण हैं जो आपको आकर्षण के नियम का उपयोग करने में मदद कर सकते हैं। हम वही हैं जो हम सोचते हैं और विचार ऊर्जा हैं। सही विचार सही परिणाम लाते हैं जबकि गलत विचार गलत परिणाम लाते हैं।
जीवन में हम जो कुछ भी अनुभव कर रहे हैं, वह हमने जानबूझकर या अनजाने में अपनी ओर आकर्षित किया है।
हमारा अवचेतन मन हमारे चेतन मन पर हावी हो सकता है! ध्यान और पुष्टि हमारे अवचेतन मन को सकारात्मक विचारों के साथ प्रोग्राम करने में सहायक हो सकते हैं। आकर्षण का नियम उसी के अनुसार प्रतिक्रिया देगा। इसलिए अब हम जीवन में जो कुछ भी चाहते हैं उसे बनाने में सक्षम हैं और एक सकारात्मक जीवन अनुभव प्राप्त कर सकते हैं। यह सच होने के लिए बहुत सरल लग सकता है।
हालाँकि, वहाँ पहुँचने के लिए कुछ मानसिक कार्य शामिल हैं। आप रातों-रात बेहतर नहीं हो जाएँगे! आकर्षण के नियम की शक्ति का उपयोग करते समय आपके जीवन में परिवर्तन की एक प्रक्रिया आएगी, लेकिन निरंतरता और दृढ़ संकल्प के साथ आप अपने स्वास्थ्य में सुधार का अनुभव करेंगे।
आपको बेहतर महसूस करने और अधिक सकारात्मक व्यक्ति बनने में मदद करने के लिए आप उन लोगों के बारे में कुछ रोमांचक जानकारी भी पढ़ सकते हैं जो अवसाद और खाने के विकारों से पीड़ित हैं और जो इस समस्या को दूर करने में सक्षम थे। आप इस तरह की जानकारी ऑनलाइन और ऑफलाइन पा सकते हैं।
अपने आस-पास के माहौल को सुखद और आरामदायक बनाएँ। वाद्य संगीत सुनें, क्योंकि अवांछित गीत सुनने से बचें जो अधिक सकारात्मक विचार पैटर्न रखने की प्रक्रिया में बाधा डाल सकते हैं। टीवी देखते समय आप क्या सुनते हैं, इस पर ध्यान दें, हिंसक फिल्में देखने से बचें, इसके बजाय ऐसी फिल्में चुनें जो मज़ेदार हों या जिनका अंत सुखद हो। सकारात्मक और शिक्षाप्रद किताबें पढ़ें। एक कप कॉफी पिएं और आराम करें। ध्यान करते समय अपने दिमाग को खाली करने की कोशिश करें और अपने भीतर के अस्तित्व से जुड़ें। आप इन आरामदेह सत्रों का बेसब्री से इंतज़ार करेंगे और जल्द ही खुद को प्यार और समझ से भरी सकारात्मक दुनिया में पाएंगे। सद्भाव और आनंद से भरी ज़िंदगी को न चूकें!
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